LA HORA DE LAS PRUEBAS

Lo hice. Una vez más, me vencí. Sabía que podía hacer siete kilómetros en cincuenta minutos, a razón de siete minutos por cada mil metros. Pero hice cuarenta y ocho, en una arremetida además, que me dejó muy conforme. Recién llego de la corrida ONE que se verificó en Peñalolén. Muy bien organizada, con un trazado amable -la subida por Los Presidentes fue lo más duro- que me anima a no disminuir el paso de cara al desafío del 6 de abril.

Creo que vamos bien.

Quizás lo único que extrañé, y lo hago ver con mucho respeto, es la ausencia de camisetas XL. Debí comprar una L, con las sobrevinientes incomodidades. Arguyeron cuestiones de costo, y les creo. La carrera tenía también un fin benéfico, y la verdad es que no importa.

Sin embargo, estoy confiado que en el transcurso del año, las demás corridas deberán tomarnos en cuenta...

Haber cumplido esta meta tiene un triple significado para mi. Primero, porque es la primera competición pública que realizo desde el nacimiento de este grupo VOLUNTAD XL. Recibí el afectuoso saludo de varios compañeros de ruta, y otros amigos que he ido generando gracias a esta actividad. Dedico una especial mención para los muchachos del movimiento Chile Corre, y otras asociaciones que buscan objetivos similares al nuestro.

Los afectos y la admiración por vuestro esfuerzo, valen.

Segundo, porque es la primera exigencia física que despliego tras los resultados de mis exámenes médicos. He sido autorizado por mi cardiólogo, el doctor Juan Delgado, para realizar este esfuerzo, circunstancia que me tiene muy contento. Pretendo en los próximos días subir a esta página esos test, para -como dije en mi entrada anterior- dejar constancia de ellos y dar un ejemplo de cómo es la manera correcta de comenzar a moverse, sobre todo cuando se tiene cierto margen de sobrepeso.

Por último, la reducción de mis tiempos -siento- tiene directa relación con el trabajo persistente que estoy realizando. Y ver que se cosecha, es motivo de un enorme orgullo.

Esa sensación, quiero que ustedes también la compartan.

Estoy seguro que pueden. Está en sus cabezas dar el primer paso.

Nos vemos afuera...

EUGENIO FIGUEROA

VOLUNTAD XL

PARA TOMARSELO EN SERIO

Sigo buscando desafíos, pero responsablemente. Me enorgullece contarles que tras haber regresado de las vacaciones, he sido persistente en conservar una hora de trote diario. Es más. Hace unas semanas, incluso he llegado a correr una hora y cuarenta y cinco minutos sin parar, hecho que deja en evidencia que la disciplina, la convicción y las ganas constituyen motivación suficiente para ir logrando metas, y poseer la capacidad para alcanzarlas. Y sí. Quiero hacer una 21K este año.

Pero para aspirar a eso, necesariamente debo realizar dos cosas fundamentales. Primero, que se me de una autorización médica para hacerlo. Creo no haber tan insistente en este punto. Este movimiento quiere, busca, desea fervientemente que todos salgamos a la calle y trotemos, que volvamos a la actividad física y logremos reinvidicarnos con nosotros mismos. Pero no quiero cargar con crisis de salud de otras personas en mi conciencia. Por eso, reitero la INDISPENSABLE NECESIDAD DE CONTAR CON EL VISTO BUENO MÉDICO PARA VOLCARSE A ESTA CAUSA.

Por eso, quiero dar el ejemplo.

Esta semana estoy siendo sometido a diferentes exámenes, bajo la supervisión del cardiólogo Juan Delgado. Culminé esta semana los chequeos de rutina -colesterol, triglicéridos, perfiles varios, análisis de orina-, y la que viene me realizaré los test de presión, esfuerzo y un electrocardiograma. Apenas los tenga, los publicaré en esta página para sentar precedente.

Con ellos en mano, apuraré el tranco.

El segundo paso se dará una vez que se me otorgue el pase, y consiste en reducir los tiempos. Hasta este hoy, las marcas que poseo en las cuatro competiciones en las que he participado son:

• 22-04-07 10K Reebok, 1H, 12 M
• 13-05-07 11K Brooks, 1H, 28 M
• 24-06-07 10K Día Olímpico, 1H, 12 M
• 30-09-07 10K BBVA, 1H 26 M

No puedo pensar en hacer 21K sin antes bajar los números a menos de una hora. Debido a esto, en los últimos días -escuchando los consejos de algunos deportistas de elite-, decidí correr en subida, lo que teóricamente debería colaborar al incremento de la velocidad del paso y la disminución del minutaje.

Lo pondré a prueba el domingo 16 de marzo. Pretendo, y confirmaré a través de esta página, participar en alguna de las dos competiciones que se desarrollarán ese día. Existe una 10K Brooks en Los Trapenses, y una corrida 7K en Peñalolén. Estoy inclinándome por esta última y todo dependerá de lo que el doctor me ordene.

Es un gran ensayo de cara al 6 de abril, la hora del estreno. Por último quería contarles que ya está en marcha el plan para levantar la página http://www.voluntadxl.cl/. Espero que ya podamos contar con ella en el mes de abril. Además, estamos reclutando gente en http://www.facebook.com/, a través de mi página personal. Agradezco muy sinceramente a los primeros que se han sumado.

Les envío un gran saludo, y... nos vemos afuera...

EUGENIO FIGUEROA

VOLUNTAD XL

EL PUNTO DE PARTIDA

Sí. Yo también tuve en el colegio a un profesor de Educación Física que, a los nueve años, quiso hacerme campeón de la nada. Como se dio cuenta de que no le era útil, un trimestre invernal me puso un 3,7 de promedio.

Él se mostraba muy orgulloso por su rigidez. Por ser estricto y cumplir las reglas. Empero, sus reglas mataron por décadas mis ganas de volver a hacer ejercicio.

Hoy, a mis 34 años, peso 104 kilos. Este es, públicamente y a partir de hoy, mi punto de partida.

Sin embargo, decidí apostar por el cambio. Una transformación real e intensa cuya historia ya tiene varios meses de esfuerzo, convicción y voluntad.

Con mi sobrepeso a cuestas, comencé mi reencuentro con el trote en Montevideo, Uruguay. Lo mantuve durante semanas, hasta que lo estrené en la corrida organizada por Reebook en abril de 2007.

Fui lentamente aumentando los tiempos. Quince, veinte... treinta minutos...

Sí, a mi también me daba un profundo fastidio tener que hacerlo. Me contracturaba y me ahogaba. Pero ya al tercer día, aprendí naturalmente a respirar. Entendí la importancia de la hidratación, de las elongaciones y los trabajos físicos previos.

Ganarle a mis propios fantasmas, fue la primera gran victoria. Darme cuenta de mis fortalezas, mi primer gran trofeo.

Ese 22 de abril, nadie apostaba siquiera a que cruzaba la meta. Muchos se rieron de mis ganas por llegar a ella, pensaron que caería fulminado a los doscientos metros, o que simplemente recularía y ni me presentaría a la competición.

Ellos, juzgaron mi voluntad por el tamaño de mi cinturón. Jamás pensaron que un cuerpo grande -tiene por obvia lógica-, un corazón inmenso.

Fui. Corrí, no paré en todo el trayecto de diez kilómetros.

Y lo hice.

Traspuse la línea final y esos segundos de gloria abrieron la puerta a un hábito que, con los altibajos propios de la vida moderna, he luchado por mantener al menos cuatro veces por semana desde entonces.

Ahora que he vuelto de mis vacaciones en Montevideo, y luego de doce meses, he logrado consolidar una hora al día de trote sostenido y sin detenciones. Y quiero conservar ese trabajo durante todo este año.

Ese es mi gran desafío, y la razón que me impulsa a invitarlos a que dejen la silla y se unan a este gran movimiento.

Uno que, espero, termine por mover a toda una generación.

¿Qué busco? Algo muy simple. Motivarlos a todos, pero especialmente a aquellos que cargan con un sobrepeso moderado y que no se atreven, tienen miedo, desidia o creen que no pueden, a que tomen la opción por el cambio.

Si fui capaz de hacer cuatro corridas de 10 kilómetros con veinte kilos de más durante un año, les aseguro que cualquiera puede.

Quiero que recuperen el orgullo por sus cuerpos; que los conviertan en un instrumento -no de ridiculizaciones ni mofas-, sino en un espectacular ejemplo de cuán poderoso es el corazón humano cuando la voluntad también es tamaño XL.

Un corazón como el mio, o como el de ustedes.

Quiero que sean fervientes seguidores de una causa que acalle las voces que buscan mirarnos en menos. Que nos tomemos las calles, los parques, las plazas... Que demostremos que las ganas pueden más que unos cuantos kilos.

Que nos aceptemos. Que nos ganemos el respeto de nosotros mismos.

A través de este blog, les comentaré de los progresos que vaya obteniendo, tanto en tiempos, distancias, regularidad y reducción de peso. Intentaré entregar -por medio de los especialistas que iré entrevistando- la mayor cantidad de consejos médicos, deportivos y experienciales que puedan serles de utilidad.

Por supuesto, también es un espacio para que ustedes se vayan sumando y manifiesten sus inquietudes.

La invitación está hecha.

Nos vemos afuera.

EUGENIO FIGUEROA

VOLUNTAD XL

PD: Por favor, antes de ponerse a trotar o a realizar cualquier ejercicio físico, que un facultativo les de la autorización respectiva.