Sigo buscando desafíos, pero responsablemente. Me enorgullece contarles que tras haber regresado de las vacaciones, he sido persistente en conservar una hora de trote diario. Es más. Hace unas semanas, incluso he llegado a correr una hora y cuarenta y cinco minutos sin parar, hecho que deja en evidencia que la disciplina, la convicción y las ganas constituyen motivación suficiente para ir logrando metas, y poseer la capacidad para alcanzarlas. Y sí. Quiero hacer una 21K este año.
Pero para aspirar a eso, necesariamente debo realizar dos cosas fundamentales. Primero, que se me de una autorización médica para hacerlo. Creo no haber tan insistente en este punto. Este movimiento quiere, busca, desea fervientemente que todos salgamos a la calle y trotemos, que volvamos a la actividad física y logremos reinvidicarnos con nosotros mismos. Pero no quiero cargar con crisis de salud de otras personas en mi conciencia. Por eso, reitero la INDISPENSABLE NECESIDAD DE CONTAR CON EL VISTO BUENO MÉDICO PARA VOLCARSE A ESTA CAUSA.
Por eso, quiero dar el ejemplo.
Esta semana estoy siendo sometido a diferentes exámenes, bajo la supervisión del cardiólogo Juan Delgado. Culminé esta semana los chequeos de rutina -colesterol, triglicéridos, perfiles varios, análisis de orina-, y la que viene me realizaré los test de presión, esfuerzo y un electrocardiograma. Apenas los tenga, los publicaré en esta página para sentar precedente.
Con ellos en mano, apuraré el tranco.
El segundo paso se dará una vez que se me otorgue el pase, y consiste en reducir los tiempos. Hasta este hoy, las marcas que poseo en las cuatro competiciones en las que he participado son:
- 22-04-07 10K Reebok, 1H, 12 M
- 13-05-07 11K Brooks, 1H, 28 M
- 24-06-07 10K Día Olímpico, 1H, 12 M
- 30-09-07 10K BBVA, 1H 26 M
No puedo pensar en hacer 21K sin antes bajar los números a menos de una hora. Debido a esto, en los últimos días -escuchando los consejos de algunos deportistas de elite-, decidí correr en subida, lo que teóricamente debería colaborar al incremento de la velocidad del paso y la disminución del minutaje.
Lo pondré a prueba el domingo 16 de marzo. Pretendo, y confirmaré a través de esta página, participar en alguna de las dos competiciones que se desarrollarán ese día. Existe una 10K Brooks en Los Trapenses, y una corrida 7K en Peñalolén. Estoy inclinándome por esta última y todo dependerá de lo que el doctor me ordene.
Es un gran ensayo de cara al 6 de abril, la hora del estreno. Por último quería contarles que ya está en marcha el plan para levantar la página http://www.voluntadxl.cl/. Espero que ya podamos contar con ella en el mes de abril. Además, estamos reclutando gente en http://www.facebook.com/, a través de mi página personal. Agradezco muy sinceramente a los primeros que se han sumado.
Les envío un gran saludo, y... nos vemos afuera...
EUGENIO FIGUEROA
VOLUNTAD XL
1 comentario:
Muy buena iniciativa Eugenio. Te felicito, al verte en pantala ultimamente se nota una baja de tu peso. Creo fundamental la supervisión medica , porque sobretodo quien se entusiasma en esto a veces no mide riesgos de lesión u otro problema físico. Lo que siento que es realmente es correr por la sensación de disfrute y no solo por una preocupación por la salud. Te lo digo por experiencia propia. Si hay constancia, disciplina y goce, hay casi garantía de mejorar estado de salud y aumento de endorfinas.
Saludos , espero la página "cl" (interesa y alcanzara mayor numero de personas)
Te inscribiste en el evento Maratón de Stgo... que "cree" en
facebook bajo el nombre de
Pablo Abarca.
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